NOFFS Operational: Complete Fitness App for Sailors
NOFFS Operational is een gratis fitnessapplicatie voor iPhone, ontworpen om de gezondheid en prestaties van marinemensen te verbeteren. Ontwikkeld in samenwerking met EXOS, biedt de app een uitgebreid trainingsprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste sportwetenschappelijke methoden. De oefeningen zijn specifiek gericht op de operationele taken van zeelieden, zoals tillen, duwen, trekken en dragen, wat zorgt voor effectieve en veilige training.
Naast het trainingsgedeelte bevat NOFFS ook een voedingscomponent die gebruikers helpt bij het bepalen van hun calorische behoeften op basis van persoonlijke doelen, of het nu gaat om afvallen, behouden of aankomen. De maaltijdplanner stelt gebruikers in staat om voedzame maaltijden samen te stellen en hun maaltijdplan wekelijks te organiseren. Bovendien biedt de app technieken voor herstel en blessurepreventie, waardoor gebruikers hun mobiliteit en spierbalans kunnen verbeteren.
